自從iPhone盛行之後，

低頭族（Smartphone Addicts）快速成長，

後遺症是一些時髦的疾病都跟著來了，

低頭族小心了，

首先3 C產品的螢光高能量藍光與電磁波，

長期注視下使眼睛疲勞、視力模糊、乾眼症、近視老花都會加深，對眼睛有很大的危害，

長時間低頭導致「簡訊頸」（text neck），

肩頸僵化，頭暈耳鳴相繼出現，

骨刺也會提早發生，

還有持續用大拇指按鍵盤，

易罹患使大拇指腱發炎的

「簡訊拇指傷害」（text thumb injury），

尤其長期處在網路虛擬世界裡，

使得個性越來越封閉，

養成不需負責的交友態度，

網路購物、賭博電玩、成人網站等，

成癮後無法自拔，造成心理障礙。

其次走在路上或開車時或搭捷運時，使用智慧型手機平板電腦等，容易分心，因此可能造成意外事故，危害自身及他人的安全。

怎麼改善?

很簡單，

少用手機，多與人溝通，

多走出戶外，常運動是健康永恆的定律。

 

 　

 


 

 

 

*心之所愛*

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