九月的高跟鞋

   靜坐時，觀想脈輪的能量光，有意想不到的療癒效果，每處脈輪都有代表能量的超覺奧秘的光場，調和疏通矯正全身氣場，引氣進入中脈，提升淨化身心靈，因而平和安適，回歸自然平衡健康的狀態。

第一輪 海底輪 मूलाधार (Mūlādhāra)

意念專注在脊椎底部會陰區域，想像紅色的光，保持呼吸沉穩，能幫助我們開啟心智與靈性。

第二輪 生殖輪 स्वाधिष्ठान (Svādhisthāna)

意念專注在腹部中心，想像橙色的光，保持呼吸沉穩，感覺到創造出源源不絕的生命力。

第三輪 臍輪 मणिपूर (Manipūra)

意念專注在肚臍部位，這裡是太陽神經叢，想像黃色的光，保持呼吸沉穩，能充分吸收及滋養身體，獲得充沛的精力。

第四輪 心輪 अनाहत (Anāhata)

意念專注在兩乳中間膻中穴，想像綠色的光，保持呼吸沉穩，此處為氣之海，生命之本，能培養正面的能量。

第五輪 喉輪 विशुद्ध (Viśuddha)

意念專注在在喉嚨部位，此處為連結的樞紐隘道，想像藍色的光，保持呼吸沉穩，能注入意志力，增強生命力。

第六輪 眉心輪 आज्ञा (Ājñā)

意念專注在在眉心中間深入大腦的中央，想像靛色的光，保持呼吸沉穩，此處掌管全身運作，主宰智慧與知識，又稱為第三隻眼，能擁有強大的直覺力、洞察力、決斷力，開啟智慧之眼。

第七輪 頂輪 सहस्रार (Sahasrāra)

意念專注在頭頂中央百會，想像紫色的光，保持呼吸沉穩，無遠弗屆的思維與力量，超越任何學術理論，天人合一。