九月的高跟鞋

我們身體內的一切活動，機能的運作，完全靠分泌腺的支配，內分泌腺分泌荷爾蒙，分佈到身體各個部位，掌控身體各個系統，成長、消化、排泄、呼吸、循環、生殖、新陳代謝等功能，而輪脈又分別控制著各個腺體的調節與平衡的運作，所以我們練習體位法時，要了解到腺體、輪脈與體位法之間相互的關係，以增強其效果。

從脊椎骨尾端，大小便排出口的中間，有三條氣脈環繞而上，中間是中脈，左邊是左脈，右邊是右脈，三條氣脈成S形環繞而上，交會的地方就形成輪，由下而上一共有七個輪，輪是一個會轉動的氣旋中心，用來調節、控制、引導氣的走向。

1.海底輪是所有靈量蘊藏之處，稱為胎元之氣，盤綣在最底層，是三脈的起點。

  體位法：劈腿式

2.與生殖輪有關的是性腺，男性是睾丸，產生精子，女性是卵巢，產生卵子，以繁衍後代，同時不論男女，都會分泌性腺素(男性激素和女性激素)，男性激素能增加肌肉的能量，使人富創造力，積極的個性，女性激素能增加身體內脂肪的成分，使人富感情，思緒細密，當然男性產生的男性激素會多些，女性產生的女性激素會多些，如果比例失調，男性則變得女性化，女性變得男性化。

  體位法-蓮花魚式、蝗蟲式

3.與臍輪有關連的是胰腺和腎上腺，胰腺在胰臟消化腺泡之間，所分泌的一種消化的荷爾蒙，就是胰島素，胰島素可以減低血液中糖的成分，如果胰島素缺乏，則血糖會增高，過多的糖隨尿液排出，就是糖尿病，如果胰島素分泌過多，會使血糖過低，身體就會感到虛弱、眩暈、神經緊張、心緒不寧等的症狀出現。腎上腺位於腎臟的上方，能在身體急需時運送腎上腺素至血液中，供應大量的熱量和能量，能使心跳加速、血管擴張，肌肉獲得更大的能量，變得更有力，也刺激汗腺，藉著出汗來排熱，同時傳達信號到肝臟，肝會送出儲藏的糖到血液中，供給身體所需的額外熱量，但是如果腎上腺素分泌過多，身心就會一直處於緊張狀況，耗損精力，如果腎上腺素分泌過少，則緊急時就會少了應的能力。

  體位法-蛇式、弓式等

4.心輪主要控制的腺體為胸腺，胸腺位於心臟附近的胸骨後面，他的作用是建立身體的免疫系統，人出生後胸腺就分泌胸腺生成素來增強免疫系統，他為每一個細胞打上能夠辨識的記號，防止免疫細胞反抗並摧毀自己身體內的細胞，使免疫細胞能專心抵抗外來疾病的病毒。

  體位法：輪式、半輪式、魚式等

5.喉輪管的是頸部的甲狀腺和副甲狀腺，控制身體的新陳代謝，調節體內熱能，促進消化及成長，甲狀腺分泌多一點，就會感到緊張、易怒等，過多時會出現神經質、盜汗、發抖、失眠等而迅速消瘦，如果甲狀腺分泌稍少時，就會疲倦、昏昏欲睡，如果分泌過少，就會變得行動遲緩，脈搏、心跳降慢，體溫下降，說話口齒不清，感覺遲鈍，變胖。

副甲狀腺控制血液中的含鈣量，供應骨骼成長，鈣含量也影響神經系統，太少會變的緊張、衝動、易怒，如果太多就會無精打采、昏昏欲睡。

  體位法-鋤式、背立式、肩立式等

6.眉心輪掌控的是腦下垂體，腦部直接刺激這個腺體，重生各種不同的荷爾蒙，指示身體下方各個腺體，令他們執行各種不同的任務，如腺體的分泌、血液循環，成長和體溫等，腦下垂腺體失調時，導致身體不正常發展，或者過胖、或者過高、或過於矮小，一般所謂的巨人症及侏儒症，就是因為腦下垂腺體功能失常。

  體位法-大拜式

7.與頂輪相關連的是松果體，一般認為它是我們的生物時鐘，他分泌的荷爾蒙是美拉托寧

（Melatonin），可以延緩老化，增進免疫力，增強耐力，當我們熟睡時，松果體分泌的較多，睡的越深沉，美拉托寧分泌的越多，美拉托寧是由色拉托寧（Seratonin）合成而來，身體在意識活動活躍時需要色拉托寧來供應神經細胞，休息或靜坐，意識活動減低時，色拉托寧就轉合成為美拉托寧。

  體位法：倒立、兔式、半輪式等