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你也愛咖啡～低調的感覺～～你很特別～在每一個小細節～總是給我甜蜜的驚喜～還是離你遠一些吧～我怕我會愛上你～～～～瞇瞇深情分享～～

 

 

現代社會競爭激烈，

現代人忙於工作，忙於追求財富、名利，

時時處於精神緊繃，壓力大，情緒不穩，

產生一些疾病如胃潰瘍.心臟病.

腰酸背痛.腦神經衰弱等，

又用不當的管道尋求釋放壓力，

如抽菸、喝酒、夜店狂歡、暴飲暴食等，

反而帶來身體更大的傷害，

心靈與思想的迷失。

 

練習靜坐，能使思緒平靜，

重新調整身體各部位、各器官的功能，

帶領意識進入更深的層面，

喚醒內心深處的感知、潛能，

人生目標豁然開朗。

 

靜坐的方式

1.盡量都在同一個地方靜坐

2.盡量都在同一個時段靜坐

3.每次都用自己覺得舒適的姿勢靜坐

4.穿素色簡單乾淨舒適的衣服靜坐

5.每次都儘可能獨自靜坐

 

 

 

 
 
 
 
 

 

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    九月 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()

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