想家了

P7110015

2016      

 

 

半月式

 

 

立姿,左腳由右腳前方越過,腳尖踩在右腳掌外側,

 

吸氣雙手向上合十,吐氣向右側彎,

 

手臂伸直在耳朵兩側,

 

停留後換邊做。

 

 

 

 

*Never Been To Me*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(28) 人氣()


留言列表 (28)

發表留言
  • 怪哥
  • [:emotion1393819150-2287920124.gif]吸氣...吐氣
    生命在呼吸間^^
  • 公子
  • 真是 棒的齁
  • alice
  • 原來這動作叫半月式
    粉像耶~

  • 瑜伽姿勢大都是仿自然界....

    九月 於 2014/05/24 05:57 回覆

  • Alice
  • 老師就是老師
    每個動作都是完美無缺

  • 謝謝Alice....
    我還有很多待學習呢.......

    九月 於 2014/05/24 06:01 回覆

  • James
  • 像舞蹈一般輕盈.

  • 說得好..........

    九月 於 2014/05/24 06:04 回覆

  • 辣媽部落格
  • 完美的姿勢很優雅ㄋㄟ[:emotion1392108737-2954427921.gif]

  • 謝謝辣媽喔........

    九月 於 2014/05/24 06:05 回覆

  • 風信子精靈
  • 這幾天慢慢試著拉舉雙臂,似乎有改善ㄟ

  • 適度運動也要適度休息喔.......

    九月 於 2014/05/24 06:09 回覆

  • Kuokuo
  • 謝謝老師的讚美, 您的瑜伽姿勢美得讓人駐足好一會兒呢 !
    晚上聽到這麼輕柔的歌聲好舒服ㄛ !

  • 我也愛聽...輕柔歌聲...

    九月 於 2014/05/24 06:12 回覆

  • 修因
  • 持續這樣做 就有腰身了是吧!

  • 會健康苗條喔.....

    九月 於 2014/05/24 06:14 回覆

  • lulu咪
  • 做好了~ya~可以出去玩了

  • 快樂去遊玩喔.......

    九月 於 2014/05/25 08:57 回覆

  • ㄚ進
  • 內行看門道
    外行看姿勢
    九月老師這個姿勢漂亮
    ^^

  • 謝謝囉.......

    九月 於 2014/05/25 08:58 回覆

  • 老劉
  • 111111....耶...
  • sara
  • 姿態超美
    推15
  • fwubiao
  • 健身又美儀,
    讚⋯
  • lulu咪
  • 複習一下....很認真唷^^
  • 劉姐姐
  • 好優美的動作~
  • Nini絮語
  • 曼妙三美圖

    午后美好
  • PIG HOME
  • 美麗又健康的瑜珈,我來學看看。
  • Angel
  • 三條美人魚耶~^^[:emotion1422320101-3966911815.png]
  • Alice
  • 老師的半月式太美了~~~[:emotion1422320101-3966911815.png]
  • 迦恩
  • 老師姿勢太美呀
  • 修因
  • 三人一齊做 顯得整齊優雅!



    (老師 不用回訪 周五有發表新文 再過來共賞)
  • wujipixnet
  • 晚安囉!!超美的瑜珈健康操!
  • 松竹軒
  • 喜歡這半月式 吸氣與吐氣間是我需要注意顧及的
    晚安~~
  • 葉子
  • 三個月亮⋯^_^
  • Rosa
  • 哇!好美麗的姿勢
    我也好喜歡這首音樂
  • 悄悄話