飛翔式  

 

 

吸氣展開雙手,吐氣上身慢慢向前傾,

 

左腳慢慢向後抬起,至右腳與身體成90度,

 

頸椎至左腳尖成一直線,視線落在前方地面上,

 

停留調息,換邊做。

 

 

 

*I just called to say I love you*
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