想家了

犬式三角變化2    

 

 犬式三角變化2-1

 

 

  犬式三角姿勢完成後,

 

試著輪流抬起左右腳向上伸展,

 

能伸展至極致後,

 

再繼續將向上抬起的腳彎曲。

 

 

 

 

 

 

*Moon River*

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九月的高跟鞋

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留言列表 (29)

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  • 林信成的天地
  • 腳要打直對我來講?不到1/2.老師你真強!
  • 三流俠
  • 感覺不會太難!試試看!
  • lulu咪
  • 聽著音樂覺得瑜珈浪漫了起來....
  • linlin
  • 只能拍手叫好啦!
  • Alice
  • 給老師優美的動作喝采
  • 羅方

  • 廳月兒唱歌
    好像都不那麼熱了...^^
  • 亮與貞
  • [:emotion1388885712-580599209.gif]老師的動作..標準而優美...讚...!
  • Kuokuo
  • 觀看老師的動作, 做來好輕鬆的模樣
    也來試試看!
  • fwubiao
  • 給老師拍拍手⋯
  • 老劉
  • 浪漫的音樂,配優雅的瑜伽
  • 時間的河
  • 感覺好像粽子的形狀...太想念粽子了.

  • 粽子不能永久保存....運動可以................

    九月 於 2015/06/26 20:58 回覆

  • ㄚ進
  • 漂亮的動作
    令人激賞~
    水啦!
    [:emotion1422320101-3966911815.png]
  • Alice Tseng
  • 老師柔軟的身段,做起來駕輕就熟,讚喔~
  • sara
  • 老師動作好棒
    推19

  • 謝謝讚美.....好開心............

    九月 於 2015/06/26 20:57 回覆

  • 語蝶

  • 感覺好像在練功夫耶[:emotion1388666172-3353751738.gif]

  • 是下了功夫啊.............

    九月 於 2015/06/26 20:38 回覆

  • Alice
  • 11111[:emotion1422320101-3966911815.png]
  • 老劉
  • 222222
  • 淑娟
  • 很久不見天日,需要活動一下筋骨
  • 亮與貞
  • 單腳下犬式...很棒...謝謝您的分享...
  • 您矚目
  • 看似簡單,卻也需要很好的平衡力,做起來就不簡單 !!
  • sara
  • 美極了
  • 寶寶
  • 看似簡單,其實是全身的協調!
  • wujipixnet
  • 真的有功夫底子哦!!讚~~
  • Kuokuo
  • [:emotion1422320101-3966911815.png]
  • PIG HOME
  • 九月老師你好棒喔,單腳下犬式好功夫。
  • Ponylite的心世界
  • 嗯~~感覺快要翻過去了
    這看來簡單
    但感覺力量要用不小哦