想家了

P5190014   

 

 

手向前扶地,臀部抬高,

 

背伸直,手伸直,膝蓋伸直,

 

腳跟著地,眼睛注視著肚臍,

 

呈一個三角形。

 

 

 

 

*MOON RIVER*

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九月 發表在 痞客邦 留言(24) 人氣()


留言列表 (24)

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  • Alice
  • 11111

  • 啾咪........

    九月 於 2015/06/24 06:26 回覆

  • Alice
  • 最美麗的三角形
  • lulu咪
  • 真得很美的線條~純欣賞來的^^

  • 謝謝欣賞................

    九月 於 2015/06/24 20:31 回覆

  • Kuokuo
  • 老師的犬式手臂跟背部呈現一直線
    再與雙腿組成一個三角形, 視覺上的一種美唷

  • 背伸直.........老了不駝背.............

    九月 於 2015/06/24 20:30 回覆

  • wenshu
  • 來做瑜珈

  • 歡迎...........歡迎............

    九月 於 2015/06/24 20:30 回覆

  • 悄悄話
  • 亮與貞
  • [:emotion1430348135-1124445815.gif]犬式三角..很棒的式子...讚...

  • 運動最舒暢啦.................

    九月 於 2015/06/24 20:29 回覆

  • cc
  • 偶也來做做.....*.*

  • 一起來運動喔................

    九月 於 2015/06/24 20:29 回覆

  • 樂泊黛
  • 美麗曲線 三角形 .. (())

  • 真美麗............

    九月 於 2015/06/24 20:28 回覆

  • 蝶戀花
  • 這動作
    每次必做

  • 好棒喔............

    九月 於 2015/06/24 06:41 回覆

  • Angel
  • 好聽的西洋情歌讚耶~午後運動一夏活力滿滿喔^^[:emotion1430348135-1124445815.gif]

  • 大家來活力一下.................

    九月 於 2015/06/24 20:28 回覆

  • 悠然溫暖的家
  • 能與瑜珈為伍~老師活力十足~推

    天熱到不行,記得多補充水分。
    祝福老師:
    幸福安康、心想事成、天天心怡!

  • 祝福大家啦..............

    九月 於 2015/06/24 20:27 回覆

  • 老劉
  • 看似容易
    要做得標準...難哦...

  • 做到自己的標準就好................

    九月 於 2015/06/24 20:26 回覆

  • 語蝶

  • 真的要您第一名拉
    我還是聽歌就好[:emotion1388665453-2734394621.gif]

  • 謝謝聽歌............

    九月 於 2015/06/24 20:25 回覆

  • sara
  • 老師的拉筋好美喔!
    推15

  • 瑜伽式子都很美耶...............

    九月 於 2015/06/24 20:25 回覆

  • 楓の谷
  • 很棒的分享..............謝謝囉.........[:emotion1388665453-2734394621.gif]

  • 自己做教學紀錄而已啦...............

    九月 於 2015/06/24 20:24 回覆

  • 淑娟
  • 好美ㄉ線條
    我投降~

  • 別輕易投降喔.............

    九月 於 2015/06/24 06:48 回覆

  • 羅方

  • 好美的線條^^

  • 三角形.............

    九月 於 2015/06/24 20:21 回覆

  • Monica
  • 背部的線條真好看
    掌聲鼓勵一下~~

  • 謝謝鼓勵囉..............

    九月 於 2015/06/24 20:21 回覆

  • 松竹軒
  • 既標準又優雅的美姿 讓人讚嘆呢.....
    午安~~夏日舒心~~

  • 一起優雅吧.............

    九月 於 2015/06/24 20:20 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 哇, 身材真好~~~[:emotion1389667489-1737054048.gif]
  • 費甌娜の綺麗世界
  • 偶剛剛下課 今天也有做這動作喔[:emotion1390784135-1212240526.gif]

  • 滿基本的式子...........

    九月 於 2015/06/26 20:57 回覆

  • 春風
  • 美三角美姿!姑娘翹得真美啊!推~

    [:emotion1395149578-4019155620.gif][:emotion1388667427-3627628046.gif]
  • Ponylite的心世界
  • 好標準的姿勢
    看來真是讚嘆不已
    果然老師級