直劈前彎式    

 

直劈後前彎，

 

前腳膝蓋盡量下壓，後腳膝蓋腳背著地，

 

下彎時腹部先下，再胸部，再額頭，

 

慢慢下彎雙手扶著前腳板。

 

 

 

 *你那好冷的小手*

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