想家了

雲雀(二)  

 

強化背部伸展及肩肘柔軟度。

 

 

*在樹上唱歌*

 

 

 

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(37) 人氣()


留言列表 (37)

發表留言
  • pu張
  • 有夠水...@@[:emotion1388885712-580599209.gif]

  • 3QQ……

    九月 於 2014/10/29 19:32 回覆

  • 亮與貞
  • [:emotion1388540841-2467190449.gif]哇....美麗的麻雀喔.....
  • wenshu
  • 背後拉筋,很不容易。

  • 常做就容易啦……

    九月 於 2014/10/29 19:33 回覆

  • 羅方
  • 我也要光著腳ㄚ
    爬上樹唱歌 ..............啦啦啦........




  • 等我.........

    九月 於 2014/10/28 09:36 回覆

  • sara
  • 好美姿態
    推8
  • Alice
  • 展翅欲飛的麻雀~~
  • Kuokuo
  • 好美麗的麻雀啊 !
    看了就令人開心 !

  • 看到kuokuo最是超開心啦……

    九月 於 2014/10/29 19:30 回覆

  • 超級ㄚ嬤
  • 早 這招我還可以試耶 讚

  • 不要勉強喔……

    九月 於 2014/10/29 19:29 回覆

  • PIG HOME
  • 好美柔軟度,我來學看看,好難喔。

  • 適度運動就好啦……

    九月 於 2014/10/29 19:27 回覆

  • 虎嫂愛旅行
  • 笑容可掬的麻雀.....推13

  • 天天好心情……天天微笑喔……

    九月 於 2014/10/29 19:26 回覆

  • 老劉
  • 老劉粉需要...
    推~

  • 粉需要一隻麻雀嗎……

    九月 於 2014/10/29 19:26 回覆

  • 阿靜
  • 全身會發熱 手腳都好酸喔....
    好友晚安~

  • 很棒……收到效果啦……

    九月 於 2014/10/29 19:24 回覆

  • Angel
  • 來陪老師唱歌跳舞囉~這美姿讚喔~[:emotion1388665452-3876875757.gif]
  • 風信子精靈
  • 很像小麻雀展開雙翅.
    .

  • 以動物為師囉……

    九月 於 2014/10/29 19:15 回覆

  • 春風
  • 有像麻雀張翅,姿勢優美,開心笑笑,水啦!
    謝謝分享喔!推~
    午安安~
    祝福姑娘闔家健康平安萬事如意!

    [:emotion1405845484-2973120922.gif][:emotion1388667426-1656086711.gif]

  • 保持優美的體態心境……

    九月 於 2014/10/29 19:13 回覆

  • Ann
  • 好美的一隻麻雀~~[:emotion1390182746-271352228.gif]

  • 3QQ……

    九月 於 2014/10/29 19:09 回覆

  • Ann
  • 輕快的歌 喜歡~~[:emotion1389485710-1833621223.gif]

  • 喜歡你的喜歡……

    九月 於 2014/10/29 19:08 回覆

  • lulu咪
  • 這動作加上音樂~太棒了~美唷~晚安 ^^

  • 耶……謝謝誇獎……

    九月 於 2014/10/30 19:26 回覆

  • 悠然溫暖的家
  • 老師早:
    您的身體好軟呀!
    都是練出來的對吧?推25

    祝福您:平安喜悅~心想事成~

  • 積沙成塔……

    九月 於 2014/10/30 19:23 回覆

  • fwubiao
  • 想飛的感覺⋯
  • Kuokuo
  • 呵呵 ~ 原來老師是要介紹各種鳥的姿勢喔 ... 超級棒喔
  • lulu咪
  • 光著腳丫做運動超棒的^^
  • wujipixnet
  • 是可愛的麻雀!
  • maxine 小可姊姊
  • 推28
    九月老師好~~
    這個動作我喜歡~~晚上回家來做做
  • 悄悄話
  • 亮與貞
  • [:emotion1388885712-4202350177.gif]麻雀式..超級有用..最棒啦..
  • ㄚ麥
  • 麻雀是一種小巧可愛的小鳥
    每天在庭院快樂的歌唱
    看老師的美好笑容就知道樂在運動中
  • 老劉
  • 以大自然的一切為師
  • 勁兒
  • [:emotion1422320101-3966911815.png]
  • Alice
  • [:emotion1388667426-1656086711.gif]
  • 安之府
  • 這招~~像鳥展翅欲翔~~
  • 梅紫子
  • 梅.....做不出來

    九月的麻雀很優雅
  • 春風
  • 這姿態好美啊!百看不厭呢!

    [:emotion1436014011-406136512_s.gif][:emotion1388667426-1656086711.gif]
  • 三流俠
  • 真ㄉ有像喔!姿勢優美!
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