坐姿天使

 

 

用大拇指及食指扣住腳大趾,

 

向兩側伸直手腳,頭微微後仰,保持平衡。

 

 

功效:

 

增強腹肌力,及內臟功能

 

平衡感能使精神專注

 

做事更有效率

 

 

 

 

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*痴痴的等*

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