橫劈虔誠式  

 

坐於地板,雙腳兩側橫劈,

 

身體向前,臀部後推,

 

背下壓,不要駝背喔,

 

手肘扣地,雙手合十,做一個虔誠手印。

 

 

 

bloem55.gif

*幾度夕陽紅*

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