大身印式    

 

長坐，右腳掌側緣貼在左腳鼠蹊部，

 

雙手攀住左腳掌，吸氣，慢慢前彎，

 

額頭鼻尖貼上左小腿，吐氣，停留，換邊，

 

適度刺激到鼠蹊淋巴。

 

 

 

 

 

*戀曲1990*
arrow
arrow
    全站熱搜

    九月 發表在 痞客邦 留言(20) 人氣()

    E-mail轉寄