想家了

 

PB250007   

 

雙盤坐姿,吸氣,

 

雙手背後左手握拳,右手輕握左手脕,

 

吐氣前彎,額頭鼻尖著地。

 

 

功效:

 

調心調息,集中精神

 

統一身心

 

調整腺體正常分泌

 

 

 

 

*寧夏*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

發表留言
  • 老劉
  • 111111...耶...
  • 老劉
  • 佩服的五體投地
  • ㄚ 嬤
  • 把身體作成印章的樣子

  • 與天地印記

    九月 於 2017/02/23 09:53 回覆

  • sara
  • 實在太美喔!
  • 寶寶
  • 午安!原來這樣可以調整腺體啊!
  • wujipixnet
  • 午安.腰和骨頭好軟哦!!
  • PIG HOME
  • 午安九月老師
    雙盤坐姿,好美的身印式瑜珈。
  • 亮與貞
  • 這個動作..對健康最有幫助ㄛ...謝謝分享..[:emotion1389485710-1833621223.gif]
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