想家了

十字式-俯臥  

 

 

 

下犬式,左腳向右側延伸

 

俯臥,左手向前伸展

 

這個動作可以柔軟髖關節

 

調整脊椎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*夏日假期玫瑰花*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

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  • 老劉
  • 11111111...耶...
  • 老劉
  • 快樂學習
  • wujipixnet
  • 九月老師午安.好久不見囉.來上您的瑜珈課!
  • Ponylite的心世界
  • 嗯~~充分展現身體的柔軟度哦
    好厲害啊
    都貼平了
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