想家了

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金剛跪坐

 

手指交叉

 

吸氣向上

 

 

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臀部抬起,向左側坐

 

 

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吐氣,向右側彎

 

 

 

 

 

 

*離情依依*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()


留言列表 (10)

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  • 老劉
  • 11111...耶...
  • 老劉
  • 隨著動人的旋律健身
  • 劉姐姐
  • 健康又美麗~
  • Nini絮語
  • 金剛側彎
    柔軟有勁
  • 亮與貞
  • 推...謝謝老師的分享...真棒喔...
  • 夢玄
  • 扭傷了腳 只能看看就好
  • wujipixnet
  • 午安.單是雙手要抬舉這般繼很困難.還要再跪著.超厲害的!
  • 迦恩
  • 老師:
    這個我會唷,二邊交互做,身體肩部很有感呢[:emotion1388665453-2734394621.gif]
  • Angel
  • 睡前別忘了作地板運動喔~[:emotion1393818916-3218549539.gif]

  • ok

    九月 於 2017/02/17 20:11 回覆