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動態青蛙1

  

 

青蛙式蹲姿預備

 

 

 

動態青蛙2

 

 

吸氣,膝蓋伸直

 

臀部向上推

 

脊椎拉長

 

胸下壓

 

連續動作10回合以上

 

 

 

 

 

 

*落花*

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    九月 發表在 痞客邦 留言(15) 人氣()