我在小沙漠
選擇一段不是很忙碌且沒有使用任何藥物
或其他醫事行為的時間進行，
每星期斷食一天能淨化身體強化意志力，
如果要清除體內毒素則需較長的時間，
超過三天以上的斷食則必須在有人看護下進行。
清水斷食，果汁斷食，蔬菜汁斷食擇一進行。
清水斷食期間，每天喝足1500cc開水，
每次徐徐飲用，
吸收生命能量，洗淨身體內雜質。
果汁斷食期間，
每天喝足1500cc新鮮純果汁，
每次將果汁含漱後緩緩下嚥。
蔬菜汁斷食以果汁斷食相同方式飲用生菜汁。
*安靜*
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