想家了

  薏仁百合煲  

 

 

薏仁含有豐富水溶性膳食纖維,

 

可降低血液中膽固醇、三酸甘油脂的濃度,

 

利水滲濕、消除水腫

 

也含有澱粉類,大量蛋白質與油脂、

 

維生素及鈣、鐵、磷等礦物質,

 

能軟化皮膚角質,使皮膚光滑,

 

減少皺紋,消除色素斑點。

 

 

 

新鮮百合含黏液質,

 

有潤清燥熱作用

 

黏液質及維生素,

 

對皮膚細胞新陳代謝有益,

 

有美容功效

 

含多種生物鹼,能升高血細胞,

 

對化療及放療後細胞減少有治療作用

 

對多種癌症有防冶效果

 

 

 

玉雪同學送來一束美麗的百合,

 

於是想到用薏仁百合煲了一盅養生湯品,

 

稱他為一百分(薏仁百合)的養生湯。

 

 

 

 百合

 

 

 

 

 

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(43) 人氣()


留言列表 (43)

發表留言
  • Alice
  • 1111111
  • fwubiao
  • 很棒的健康食品⋯
  • chasemoon
  • 早安 很棒的食療 週休愉快~推^^
  • lulu咪
  • 真水....
  • lulu咪
  • 美麗又健康[:emotion1423528034-3778939830.gif]
  • sara
  • 好棒養生食材
    推5
  • sara
  • 感謝第一個來訪
  • 葉子
  • 雖然我不是嘉義人...但我很喜歡紅豆或綠豆加薏仁...

  • 紅豆綠豆都是嘉義人..........呵呵

    九月 於 2016/03/14 09:16 回覆

  • 公子
  • 這味好喝 可以開動了沒?
  • NiNi絮語
  • 薏仁消水腫
    百合潤肺
    對身體好
    自然水噹噹
  • 劉姐姐
  • 好棒的健康食材.....喜歡
  • 亮與貞
  • [:emotion1430348135-1124445815.gif]老師的養生食品..100分..真棒喔..
  • Kuokuo
  • 幾天前我才幫長輩使用生百合炒蘆筍耶
  • Kuokuo
  • 這是生平第一次做的菜, 當然要上網查作法 ... 還好做法不難, 還搭了胡蘿蔔片, 菜色挺美的
  • Kuokuo
  • 感恩老師今日分享的煲湯, 日後也來嘗試做看看
  • 筠 & 筠媽
  • 我喜歡百合脆脆的口感,
    燉煮過, 會不會少了那樣的口感呢?
    我也很喜歡薏仁, 是很棒的養生食材

  • 一般來說炒的是清脆,燉的是軟綿,一樣好吃喔.....

    九月 於 2016/03/14 09:36 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 九月老師一級棒~~
  • 您矚目
  • 薏仁百合養生湯 好吃又營養,還具有養生與療效,
    真是一道美味的好食品 !
  • Angel
  • 超棒的養生湯 排毒又健美喔~^^
  • Angel
  • 老師分享的超棒 要學起來...3QQQ...+多謝^^
  • 寶寶
  • 感謝一百分的分享!
  • 阿芳
  • 但此百合非彼百合啊!
    不是嗎?

  • 百合主要都用在於觀賞,
    因其球根含豐富澱粉質,
    有些品種可作為蔬菜食用,
    乾炙後為中藥材....



    九月 於 2016/03/14 09:48 回覆

  • 迦恩
  • 謝謝老師對薏仁介紹很詳細..美容聖品唷[:emotion1388665453-2734394621.gif]
  • wujipixnet
  • 這個食物好耶.感謝九月老師分享!!
  • candy
  • 薏仁不錯的食材
    我喜歡吃喔~
  • candy
  • 不過百合還沒品嘗過
    這兩種算是不錯的健康食品~
    推~
  • 荷塘詩韻
  • 薏仁...除了四神..冬天OK> 夏天是不錯的美顏聖品,幫助消化。
  • 蔡頭伯
  • 我也喜歡薏仁~好吃又有益健康~
    感謝分享~晚安~
  • 淑娟
  • 我比較常吃綠豆薏仁,百合薏仁可以試試
  • 周仔
  • 薏仁百合真是100分的健康食品喔..讓人舒暢開懷.身體健康.活力充沛喔
  • 老劉
  • 養顏美容,顧健康
  • 修因
  • 色香味俱全的養生好料理 !
  • beer
  • 請問是湯
    還是甜品呢?

    +1

  • 我自己是吃原味,
    可以和排骨或雞腿燉成湯,
    也可以和紅豆或綠豆熬成甜湯,
    依個人喜好囉。

    九月 於 2016/03/15 08:08 回覆

  • 松竹軒
  • 一百分的養生湯 再置上一束美麗的百合花
    歡享最美的時光.....
  • Ann
  • 一百分的養生湯+美麗的百合花 養生又養眼~~[:emotion1388667427-3627628046.gif]
  • 悄悄話
  • ㄚ麥
  • 漂亮九月老師好
    薏仁百合煲,好吃對健康好。
    最佳保健食品喔
  • 三流俠
  • 健康ㄉ美食!讚!
  • Piano maggie
  • 養生的好食品
    百合還是很珍貴很補的食品
    這幾天冷…
    涼補一下好耶~

    ^^
  • 悄悄話