想家了

球+啞鈴1  

 

 

仰臥瑜伽球

 

提舉適合自己重量的啞鈴

 

 

球+啞鈴3

 

 

輕鬆鍛鍊手臂肌耐力

 

 

 

 

 

 

*刀劍如夢*

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九月 發表在 痞客邦 留言(21) 人氣()


留言列表 (21)

發表留言
  • Alice
  • 11111
  • 悄悄話
  • Kuokuo
  • 使用啞鈴可以鍛練手臂肌耐力, 家中有這啞鈴, 真該多鍛鍊才是
  • 悄悄話
  • 老劉
  • 多重功效...
  • 荷塘詩韻
  • 早安。柔軟操。好似有軟骨功。

    厲害。
  • 劉姐姐
  • 早安
    好讚的運動~
  • 公子
  • 早安 這個舒服啦
  • 亮與貞
  • [:emotion1388667426-1656086711.gif]推..球加啞鈴,是舒心的鍛鍊運動喔...真讚...!
  • Ketty
  • 是消除蝴蝶袖最好的運動~
  • sara
  • 好棒運動
    推13
  • wuji pixnet
  • 這瑜珈球會不會突然爆裂呀?
  • Angel
  • 這樣較輕鬆耶~好舒適的感覺唷~[:emotion1389485709-1639158172.gif]
  • 阿榮
  • 太讚了,運動有健身...
  • Alice Tseng
  • 看起來蠻不錯的運動
    老師是最佳的麻豆喔
  • 向日葵
  • 球+啞鈴與好聽音樂---如此完美!!
  • 費甌娜の綺麗世界
  • 訓練手臂力量 偶速可以的 蝴蝶袖不見了[:emotion1388885712-580599209.gif]
  • 周仔
  • 哇! 您好厲害喔.大氣球跟啞鈴都一起來喔..當然暢悅開懷喔
  • 周仔
  • 您家棒喔..常常都是超級的瑜珈.運動.養生....真是太棒了
  • fwubiao
  • 躺在求上好像很舒服,
    好棒的歌⋯