啞鈴弓箭步  

 

 

弓箭步結合啞鈴

 

加強重力訓練

 

並連貫小腸經脈

 

 

 

 

 

 

 

 

*岷江夜曲*

arrow
arrow
    全站熱搜

    九月 發表在 痞客邦 留言(33) 人氣()