想家了

PB170002  

 

 

左腳跨開,雙手背後握拳,

 

吸氣,擴胸,

 

吐氣,前彎,雙手同時上舉,

 

慢慢下彎直到頭頂地。

 

 

功效:

 

活絡肩胛骨,促進肩頸血液循環,

 

調整自律神經,

 

可治低血壓。

 

 

 

*Love Changes Everything*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()


留言列表 (8)

發表留言
  • lulu咪
  • 好棒棒

    常打電腦真的很需要

    感謝九月的在次給力
  • lulu咪
  • 為何頭無法點到地.....

    哈哈~需要加強柔軟度了
  • wujipixnet
  • 九月老師早安.這...這動作簡直可以去參加特技表演了.難度太高了.
  • sara
  • 九月柔軟度真棒
    推4
  • 寶寶
  • 這個很簡單,又可以降血壓,很不錯,謝謝老師!
  • alanjih
  • 每次做這個動作
    我的手都無法伸展開來耶~
  • 老劉
  • 超實用
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