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三角合十  

 

雙腳三角跨開，

 

雙手向上合十，

 

吸氣，轉腰向右腳尖，

 

吐氣，平行前彎，

 

運用到腰力與大腿肌力，

 

強化腹肌與四肢關節。

 

 

 

 

 

 

 

*If You Leave Me Now*

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