扳手指    

 

 

左手向前伸直與肩平,

 

掌心向外,

 

右手四指包住左小指,

 

大拇指頂在小指背,

 

輕輕地向身體的方向扳緊,

 

順著無名指中指食指大拇指,

 

兩手交換做。

 

扳手指可以刺激手上六條經絡,

 

也可以刺激大腦皮質,

 

並柔軟手指關節與腕關節。

 

 

 

 

*跟我說愛我*

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