想家了

天鵝變化  

 

打開鼠蹊部,

 

疏通淋巴,增益氣血循環, 

 

有利新陳代謝。

 

 

 

 

 

 

*sunshine in the rain*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(20) 人氣()


留言列表 (20)

發表留言
  • 周仔
  • 這個動作我大概就無法做得這麼的標準了
  • 老劉
  • 深得我心....
  • Kuokuo
  • 好美的姿勢
  • Alice
  • 新陳代謝不好的更需要常作喔
  • 亮與貞
  • [:emotion1422320101-3966911815.png]單腳跪姿...老師做得很標準喔..讚...
  • Ponylite的心世界
  • 嗯~~這樣的胯下動作
    也是平常日少運動到的部位呢
  • lulu咪
  • 不行啦....

    要怎樣才行做到

    請告知訣竅~感恩 ^^
  • 淑娟
  • 每次表情都超棒的~好開心
  • 迦恩
  • 老師手腳併用,連右手舉起都好美...[:emotion1388665452-252319804.gif]
  • 阿芳
  • 這要吃膝蓋。
    我不行了!
    亂練少林拳,傷了膝。嗚~~~
    [:emotion1389667490-2192565233.gif]
  • Angel
  • 隨著輕快的音樂起舞和老師來一起來運動囉~^^
  • fwubiao
  • 美麗的動作⋯
  • wuji pixnet
  • 九月老師午安.有利新陳代謝.這真是不錯!!
  • Deines
  • 法國時間早上10點
    來九月老師家沉浸瑜伽世界
    推~
  • Monica
  • 喔 幫助新陳代謝喲!
    來試試~~
  • 松竹軒
  • 勉強可以撐一下,要找時間多練習幾次才好
    謝謝妳
    晚安~~
  • Alice Tseng
  • 這有點難度,要加油囉!
    輕快的音樂,好聽喔~
  • 欲迴低語綠鈴
  • 我覺得這個姿勢很棒
    今天就來體驗一下謝謝你的分享
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