想家了

簡易海狗(二)   

 

 

 

海狗式無法以手肘勾到腳時,

 

可簡易將手伸直攀住腳背即可。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*秋纏*

創作者介紹

九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(43) 人氣()


留言列表 (43)

發表留言
  • Kuokuo
  • 1111111111111 耶
  • Kuokuo
  • 簡易海狗式我就做得來 真開心
  • 老劉
  • 老劉做不來,為自己加油
  • 亮與貞
  • [:emotion1388667426-1656086711.gif]海狗式..手腳都有伸展的功用.....很棒....
  • 公子
  • 微笑人生 美的開始 讚喔
  • lulu咪
  • 可我的問題是腳無法抬這麼高耶

    為什麼???救我....
  • 費甌娜の綺麗世界
  • 早安~來個優美的pose 一天心情都會美好喔[:emotion1399985877-233639816.gif]
  • 周仔
  • 真的很羨慕您已經找到可以做醫生的瑜珈運動了.能夠健身.養生.又可以保持身材
  • 小可姊姊
  • 推10
    九月老師午安~~~晚上來做簡易版的看看!!
  • 阿芳
  • 隨緣任運
    純任自然
    美人瑜珈
    瑜珈美人
  • 向日葵
  • 老師做起來輕鬆笑容滿面
    我一定眉頭緊縮
  • wuji pixnet
  • 九月老師午安.這麼美麗的姿勢.卻取了個怪怪的名字...
  • Alice
  • 我只能作簡易版的~~哈哈
  • 松竹軒
  • 這簡易版的可以做到呢 真好
    盆花再托個典麗的盤子 更為高雅了
    晚安~~
  • sara
  • 好美姿態喔!
    推17
  • Monica
  • 老師身材真棒
    羨慕不已~~~
  • 三流俠
  • 看似簡單,其實不簡單喔!
  • Angel
  • 美麗優雅的姿態歷久彌新 老師好棒棒耶^^
  • 向日葵
  • 早安安
    瑜珈運動真徹底 看您勻稱的身材就知曉
  • fwubiao
  • 運動是健康的感受指標,
    要試試看,盡力⋯
  • Ann
  • 真的有像海狗喔~[:emotion1388665452-252319804.gif]
  • 春風
  • 這些動作,姑娘做起來,輕鬆愉快ㄟ........推~

    [:emotion1423528034-3778939830.gif][:emotion1416277782-2169535211.gif]
  • ㄚ麥
  • 回來囉!
    這次在巴里島度假村也看到很多人在作瑜珈
    動作優雅美麗,的好羨幕啊!
  • Kuokuo
  • 111111111111 2016
  • 葉子
  • 有有有...有比上一個簡易更簡易...^^
  • 修因
  • 過來分享老師做瑜珈的健康喜悅!
  • 悄悄話
  • ㄚ 嬤
  • 簡易海狗式, 好作又實用~~[:emotion1423528034-3778939830.gif]
  • 公子
  • 早安 微笑 天天是好天
  • 您矚目
  • 美好的運動,讓身體更健康、體態更輕盈、優美 !!
  • cswen2001
  • 學起來了,原來這叫海狗式~
  • 荷塘詩韻
  • 早安, 努力 才有健康。
  • 亮與貞
  • 讓身體的關節柔軟暢通,真棒喔...!謝謝分享..![:emotion1388667427-3627628046.gif]
  • 時間的河
  • 這姿勢還真的很像~海狗回眸
  • Angel
  • 好美的pose原來叫做海狗式...^^
  • Alice
  • 讚~~~[:emotion1430348135-1124445815.gif]
  • 迦恩
  • 這比較簡單,大家都可以作唷
  • Alieen
  • 九月老師 做得漂亮喔
    讚^^
  • 松竹軒
  • 這一式肯定可以做到了 真開心....
    晚安~~
  • 老劉
  • 溫故知新
  • 勁兒
  • [:emotion1422320101-3966911815.png]
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