拜日01  

 

 

拜日式(Surya Namaskar)

 

1.向熱愛眾生的太陽頂禮

Namaskar asana

對應心輪

 

 

拜日02

 

拜日03

 

 2.向改變世界的太陽頂禮

Hastauttan asana

對應喉輪

 

 

拜日4

 

 

 3.向能量來源的太陽頂禮

Hastapad asana

對應生殖輪

 

 

 

拜日5

 

 

 4.向光芒四射的太陽頂禮

Ashwasanchalana Mudra

對應眉心輪

 

 

 

拜日6

 

 5.向漫步天際的太陽頂禮

Sarala Parvatasana

對應喉輪

 

 

拜日7

 

 6.向滋養萬物的太陽頂禮

Sashtanga Namasker asana

對應臍輪

 

 

拜日8

 

 7.向擁有寶藏的太陽頂禮

Sarp asana

對應生殖輪

 

 

拜日9

 

 8.向充滿光輝的太陽頂禮

Parvat asana

對應喉輪

 

 

拜日10

 

 

 9.向宇宙創造的太陽頂禮

Ashwasanchalana Mudra

對應眉心輪

 

 

 

拜日4

 

 10.向成就一切的太陽頂禮

Hastapad asana

對應生殖輪

 

 

拜日03

 

 

 11.向世人尊崇的太陽頂禮

Hastauttan asana

對應喉輪

 

 

拜日01

 

12.向點亮光明的太陽頂禮

Namaskar asana

對應心輪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*星球療癒-太陽*

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