想家了

 鷲式變化

 

 

鷲變化式-身體向前傾,

 

保持平衡。

 

 

 

*Sometimes When We Touch*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(24) 人氣()


留言列表 (24)

發表留言
  • 老劉
  • 11111....首推....

  • 啾咪.......


    九月 於 2015/07/04 20:43 回覆

  • 老劉
  • 上早課....開心...
  • Kuokuo
  • 身體向前傾,更不容易維持平衡
    難度更高哦
  • Alieen
  • 早安 九月老師
    動物的姿態還真優耶
    有時候想想 真是不可思議
    運動還能學著動物 太厲害
    ^^
  • 亮與貞
  • [:emotion1388885712-4202350177.gif]更愛 鷲式變化式...真讚...!
  • Angel
  • 這招要保持平衡不容易ㄟ 老師好棒棒...祝小周末愜意喔^^[:emotion1405845484-2973120922.gif]
  • 松竹軒
  • 加上這個前傾的動作就更難了 只能停一下.....
    午安~~
  • lulu咪
  • 好像在練舞功~讚 ^^
  • 靖琳的彩屋
  • 可愛的笑容 這樣真像舞姿...日安九月老師
  • Ann
  • 來做運動囉~~[:emotion1393819150-2287920124.gif]
  • Ann
  • 歌..好好聽~~[:emotion1389667490-2192565233.gif]
  • sara
  • 我來上課學新知
    推15
  • Alice Tseng
  • 看似容易,但平衡度要夠喔
    晚安,小周末夜愉快~
  • 花媽
  • 美麗的鷲 ^^
  • 春風
  • 姿勢美唷!推~
    漂亮姑娘午安安~

  • 老劉
  • 11111111....2016...
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 亮與貞
  • [:emotion1389667490-2192565233.gif]鷲式的變化式..柔軟手.腳關節..最棒啦..
  • PIG HOME
  • 好美的姿勢,又健康的鷲式瑜伽。
  • 勁兒
  • [:emotion1388667427-3627628046.gif]
  • 周仔
  • 瑜珈就是這樣的讓人身心靈舒暢開懷.健康延年益壽ㄋㄟ
  • 葉子
  • 請問老師...這個前傾動作跟前一個的不同是...鍛練肚肉還是...?

  • 多一些動作多一些挑戰,
    鍛鍊肚肉...有,
    也鍛鍊到腰背,腿肌,平衡....都有喔

    九月 於 2016/05/25 09:06 回覆