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部落格全站分類:醫療保健
雙人盤坐背對背,
吸氣,雙手向上,掌心向前,
兩人交叉手臂掌心互貼,
這個動作可以伸展背脊,
藉由雙手互相的牽制力使肩膀更開闊,
修正體態,預防駝背。
*只要有你*
九月的高跟鞋
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