英雄3.  

 

吸氣，雙腳併攏，膝蓋挺直，

 

雙手向上合十，背脊拉直，

 

閉氣，上身向前俯，右腳向後抬起，

 

以左腳為重心，直到成為一個T字型，

 

停留後回正，換邊。

 

 

 

 

 

 

*Smoke gets in your eyes*

arrow
arrow
    全站熱搜

    九月 發表在 痞客邦 留言(51) 人氣()

    E-mail轉寄