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側臥拉手起身  

 

受者側臥手扶地，施者跪坐受者小腿部位，

 

雙手拉住受者手腕，

 

挺胸後仰，將受者拉起，

 

受者起身時將右手慢慢舉起，

 

停留後換邊做。

 

 

 

 

 

*Stay Awhile*

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