想家了

貓弓式  

 

 

貓式跪姿,左腳彎曲向上,

 

右手向後向上,扣住左腳大趾

 

向上拉提成弓式,

 

左右交換做。

 

 

 

貓弓式  http://jj00702.pixnet.net/blog/post/100832095

 

 

 

 

 

*Tie a yellow ribbon around the old oak tree *

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(24) 人氣()


留言列表 (24)

發表留言
  • Angel
  • 老師早安安~來跳吉魯巴了...哈哈...超讚的[:emotion1388885712-580599209.gif]
  • 羅芳
  • 九月 3Q -------
    有妳在真好-----
  • 羅方
  • 哈~我家seven

    都做不成這個動作呢^^

    早安~九月老師

  • seven……來,我們一起伸展……

    九月 於 2014/07/29 16:17 回覆

  • lulu咪
  • 這音樂讓動做有趣了

    九月~早安安 ^^ 開心運動

  • 音樂襯托心情……

    九月 於 2014/07/29 16:25 回覆

  • 語蝶
  • 您的腳總是可以彎曲得很好
    真是美[:emotion1388540841-2467190449.gif]

  • 常練習的結果啦……

    九月 於 2014/07/29 16:26 回覆

  • Kuokuo
  • 終於有一項自己稍有把握的動作了, 超開心的

  • 駕輕就熟喔……

    九月 於 2014/07/29 16:28 回覆

  • 風信子精靈
  • 幾天沒做了
    就從這裡開始繼續練囉

  • 適度運動就好喔................

    九月 於 2014/07/30 07:52 回覆

  • Alice Tseng
  • 真的是高難度的動作ㄟ,看看就好~
    早安,愉快喔~
  • Kuokuo
  • 1111111111 2016
  • Kuokuo
  • 貓式的各種變化式在老師這裡可以學習到最多, 最讚啦
  • 老劉
  • 2222222
  • 老劉
  • 真想跟著輕快的旋律舞動
  • 悄悄話
  • sara
  • 真是太優美
  • 阿芳
  • 對五十肩有療效。[:emotion1392604213-1692943222.gif]
  • cc
  • 哇!這式好強!我骨頭硬無法做啦!*.*
  • wujipixnet
  • 老師早安.這招厲害!!讚~~~
  • 亮與貞
  • 貓弓式..最棒了...謝謝您的示範喔...![:emotion1389485710-1833621223.gif]
  • 迦恩
  • 老師瑜珈要上進階班啦[:emotion1422320101-3966911815.png]
  • Alice
  • 老師最讚~~~
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • Angel
  • 一起跟著老師舞動青春^^