想家了

老鼠2

 

 

跪立,右腳向前跨出,膝蓋伸直,

 

吸氣雙手向上,吐氣下彎,

 

雙手放在右腳掌兩側,

 

臉慢慢貼上右小腿,

 

同時左膝慢慢伸直,臀部上提,

 

停留後換邊做。

 

 

 

*Will you still love me tomorrow*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(34) 人氣()


留言列表 (34)

發表留言
  • 周仔
  • 您的瑜珈動作.很藝術ㄋㄟ.您已經是好師傅了

  • 謝謝喔,我也這麼認為ㄟ[:emotion1390182746-4033165111.gif]

    九月 於 2014/03/25 22:03 回覆

  • 輝哥的窩
  • 這是我最喜歡的 Lobo 老歌 ,讓我想起那段失戀的往事.........

  • 心有戚戚焉.........

    九月 於 2014/03/25 22:02 回覆

  • 無忌部落
  • 晚安,這個動作就比較好做了.感謝分享!

  • 聽你這麼說,好開心..........[:emotion1389667489-1737054048.gif]


    九月 於 2014/03/25 22:01 回覆

  • 公子
  • 姐姐有練過 厲害喔
  • 陳妹妹(遠虹)
  • 偶的骨頭硬邦邦的...
    沒辦法這麼彎啦....[:emotion1388666416-1199873923.gif]
  • 春風
  • 一身黑衣,加上動作,姿勢像極了老鼠,
    這動作不難,只是前腳無法伸很直,
    謝謝分享喔!推~
    祝福姑娘闔家健康平安快樂天天!

    [:emotion1388885712-4202350177.gif]

  • 就是難在前腳要伸直喔.......[:emotion1395149578-4019155620.gif]

    九月 於 2014/03/26 07:48 回覆

  • Kuokuo
  • 早安安 老師
    看著您的優美姿勢, 聽著好聽的音樂
    心裡好舒暢愉悅

  • 見到可愛的Kuokuo也好愉悅............[:emotion1393818917-3564399401.gif]

    九月 於 2014/03/26 20:32 回覆

  • 三流俠
  • 我以前還有練跆拳ㄉ時候...劈ㄉ下去!現在不行啦!

  • 要繼續練喔.......

    九月 於 2014/03/26 07:46 回覆

  • Kuokuo
  • 2016年 11111111
  • 老劉
  • 以大自然為師....
  • sara
  • 好棒姿態
    推13
  • Alice
  • 看老師的示範就是最棒的享受~~~
  • 荷塘詩韻
  • 生活裡的熱情源自於自助而後助人。

    所有抬頭彎腰柔軟身子的伸展操是生活喜悅的禮讚。

    早安。
  • 春風
  • 好柔軟的身段,水喔!不常動者,小心腳抽筋喔!推~
    漂亮姑娘早安安~

    [:emotion1392601701-3707768511.gif][:emotion1388667427-3627628046.gif]
  • PIG HOME
  • 九月老師午安,用餐愉快,
    好美的姿勢,我來練習看看。
  • 迦恩
  • 瑜珈老師就是不一樣,這音樂好聽[:emotion1388885712-580599209.gif]
  • Ann
  • 動一動 好健康~~[:emotion1388967697-460650982.gif]
  • wuji pixnet
  • 午安.看似簡單.其實難度很高耶!
  • 亮與貞
  • [:emotion1398429893-2093533476.gif]老師的動作..最標準啦....
  • Angel
  • 拉筋伸展 好棒棒喔~[:emotion1422320101-3966911815.png]
  • 周仔
  • 您很能享受瑜珈的動作.真是讓人敬佩喔
  • 周仔
  • 瑜珈真是超級棒的運動.可以強健身體.修養身心.真是太棒了
  • 老劉
  • 111111....耶...
  • Alice
  • 22222
    讚~~~
  • sara
  • 多運動身體好
  • 靖琳的彩屋
  • 九月老師新年好,健康快樂活到老
  • 亮與貞
  • 謝謝 老師的分享...真讚喔..![:emotion1388667426-1656086711.gif]
  • wujipixnet
  • 早安.腰部好軟哦!!
  • 春風
  • 慢慢來,要常做,否則容易腳抽筋及閃腰喔!
  • Angel
  • 好好聽的歌 令人陶醉耶~^^[:emotion1395020509-3599131760.gif]
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