想家了

 

 

 

 

在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了,

台灣冬天濕冷,早晚溫差很大,

若在洗澡前後沒有做好保暖工作,

入浴前脫衣服的時候,

身體一接觸冷空氣血管就會收縮,血壓會升高,

開始沖熱水或進入浴缸泡澡時,

體溫又快速上升,使血管擴張,

血壓這樣忽高忽低,很容易引發中風,

提供冬天洗澡注意事項供同學參考。

 

  1. 於中老年人,建議應減少入浴次數,
  2. 可局部清洗臉部、手腳、屁屁就可以。

 

  1. 空腹及飽食皆不宜入浴,
  2. 洗澡時間應在飯後2~3小時左右,
  3. 飯後立即洗澡會妨礙食物的消化和吸收,
  4. 引起腸胃道疾病,而血液到胃腸幫助消化,
  5. 心臟部位供血不足,容易誘發心血管意外。

 

  1. 洗澡前喝一小杯溫熱開水,
  2. 使腹腔溫暖,並補充水分的流失。

 

  1. 入浴更衣前先使浴室空間溫暖,
  2. 使用暖爐或先放些適溫的水。

 

  1. 冬天皮膚較乾燥,
  2. 少用肥皂、沐浴乳等清潔用品,
  3. 僅清洗重點部位,或隔天隔次使用即可。

 

  1. 保持浴室地板乾燥或放置防滑設施。

               

  1.  

    冬天主藏,皮膚沒有流太多汗和排出雜質,

  2. 不需要用太多沐浴乳或肥皂等,

  3. 把皮膚正常分泌的油質洗太乾淨,易失去保護層,

  4. 致使皮膚過於乾燥搔癢或脫皮,

  5. 所以我的說明是清潔用品重點使用或隔日使用,

  6. 不是叫你不要洗澡啦,

  7. 安全事項注意好儘管快快樂樂去洗澡啦!

     

 


 

 

 

 

 

 

 

 

*葉子*

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九月的高跟鞋

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留言列表 (32)

發表留言
  • 陳妹妹(遠虹)
  • 親愛的好貼心呀
    每次寒流洗澡時
    真的直打顫說....0.0
    假日愉快喔
  • 陳妹妹生活充實緊湊,請你在寒流季節來時要放鬆自己洗個快樂舒服的熱水澡喔

    九月 於 2013/12/15 09:46 回覆

  • 春風
  • 不只洗澡要小心,做任何事都要小心ㄋ!
    謝謝分享喔!推~
    祝福好友健康平安快樂天天!
  • 有智慧的話

    九月 於 2013/12/16 09:35 回覆

  • sara
  • 好棒健康保健分享
    推5
  • 周仔
  • 非常感激您分享超棒的身體健康的保健喔..真是很需要的
  • 亮與貞
  • [:emotion1388885712-4202350177.gif]洗澡..學問大..謝謝老師溫馨的叮嚀...真讚..
  • Ketty
  • 好棒的分享~
  • sf
  • 冬天皮膚乾燥.
    少用肥皂是對的.
  • Kuokuo
  • 老師教的東西, 重點要聽進去
  • 怪哥
  • 我還以為叫我們不要洗澡
    還是要洗澡才會香香
  • Alice
  • 冬天洗澡注意事項都要作喔
  • 迦恩
  • 老師:這篇很棒的分享,冬天要少用清潔用品包括沐浴乳
    實用唷[:emotion1388665452-252319804.gif]

  • 松竹軒
  • 冬天洗澡時的確要注意妳所分享的要點呢
    午安~~謝謝妳的提醒.叮嚀喔
  • wuji pixnet
  • 夏天洗澡後.感覺很清爽.冬天洗澡後.感覺很溫暖.好奇怪....
  • Angel
  • 就是愛洗澡...要擦乳液預防乾裂喔~^^
  • 淑娟
  • 先來去洗個澡~剛下班
  • ㄚ進
  • 冬天洗澡真的要注意
    也不能先洗頭喔~
  • Alice Tseng
  • 我超怕冷的,不敢每天洗澡ㄟ
    很受用的健康資訊,讚喔!
  • ㄚ麥
  • 讓我想起:冬天洗澡要洗熱水,不洗熱水洗不乾凈。
    洗澡天天事,也是有很多注意事項。
    多注意保健康,人平安!
  • 修因
  • 看似簡單的洗澡 也學問大喔!
    還是多注意一下 免於身體受傷害!
  • lulu咪
  • 收到~遵命
  • 老劉
  • 貼心、溫暖的叮嚀
  • Alieen
  • 對阿~冬天洗澡 是戰鬥澡 快洗快沖快穿衣
    好Sweet 的冬天提醒 謝九月老師
    ^^
  • Ponylite的心世界
  • 有的有的
    冬天洗澡,好舒服
    我都會讓熱氣充滿浴室
    再開始洗澎澎~~過癮啊
    今年冬天不冷,沒有太多冷問題
  • 亮與貞
  • 冬天洗熱水澡...真棒...謝謝分享...[:emotion1392544915-669256421.gif]
  • 公子
  • 哈...咱以為 冬天不洗澡ㄋ
  • wujipixnet
  • 是啊.冬天洗澡最舒服.尤其是泡湯.暖呼呼的.感覺很好!
  • 老劉
  • 一股暖流流過心頭
  • Ponylite的心世界
  • 是啊,冬天溫差大
    洗澡真要小心
    尤其心血管疾病...

  • 每年都再次提醒,希望大家都注意安全,常保健康....

    九月 於 2017/01/23 10:38 回覆