想家了

英雄4     

 

英雄式練習時覺得比較吃力的同學

 

試試看簡易的英雄式

 

身體不須下沉太多

 

能維持重心的平衡

 

熟練後再進階英雄式

 

 

 

英雄式 http://jj00702.pixnet.net/blog/post/99015125

 

 

 

 

*Imagine*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(33) 人氣()


留言列表 (33)

發表留言
  • Kuokuo
  • 哇 ! 我又拿到第一了
    可有獎品嗎 ?

  • 來.....親一個....[:emotion1399985877-233639816.gif]

    九月 於 2014/05/29 08:03 回覆

  • Kuokuo
  • 老師您今日得空時要幫我寫一則紫嬌花的詩作ㄛ
    這是我跟您討的獎品

  • 紫嬌花真是第一次認識他.......
    跟他還不熟不敢亂說....請給我時間囉.................

    九月 於 2014/05/29 08:05 回覆

  • 公子
  • 端午節快到了 這招可以用上齁

  • 端午節做英雄嗎.....

    九月 於 2014/05/29 20:49 回覆

  • 陳妹妹(遠虹)
  • 哈!!這偶應該口以喔[:emotion1388665452-3876875757.gif]
    親愛的 早安安[:emotion1398340902-2795167096.gif]

  • 工作之餘也稍作運動喔......

    九月 於 2014/05/29 20:50 回覆

  • 魯蛋的窩
  • 姐~這好~弟喜歡~呵呵~來試試~推~
  • lulu咪
  • ~早安安

    來做英雄喽^^

  • 你一定是最美麗的英雄啦.......

    九月 於 2014/05/29 20:52 回覆

  • C.C.
  • 這個運動感覺很養生,C.C.也想來做做看.

  • 常運動..保健康喔............

    九月 於 2014/05/29 09:32 回覆

  • sara
  • 真棒健康超
    推8

  • 一起分享健康喔.........

    九月 於 2014/05/29 20:56 回覆

  • 無忌部落
  • 早安.來上運動操囉!!週四快樂~

  • 運動保健康喔.........

    九月 於 2014/05/29 20:56 回覆

  • fwubiao
  • 來感受一下健康⋯

  • 一起來運動....健康愉快喔...

    九月 於 2014/05/29 20:57 回覆

  • 松竹軒
  • 相較於英雄式 這個真的簡單多了
    謝謝妳的分享喔~~午安~

  • 先由簡單開始.....駕輕就熟喔...

    九月 於 2014/05/29 20:58 回覆

  • fwubiao
  • 下雨天在家裡練英雄⋯
  • 荷塘詩韻
  • 拉力...帶來張力 張力活絡了筋骨 九月老師早安。
  • 葉子
  • 原來當英雄有捷徑....^^
  • 老劉
  • 循序漸進
  • Kuokuo
  • 哇! 我以前是臉皮比較厚, 敢跟老師討詩作喔
    謝謝您告知茼蒿的好處
  • ㄚ 嬤
  • 九月腰桿挺得真直~~
  • Alice
  • 從簡單開始再慢慢深入
  • Ketty
  • 老師的動作很美呢~
  • 亮與貞
  • [:emotion1388885712-580599209.gif]推..每一種的英雄式..我都很喜歡喔..真讚..
  • 迦恩
  • 從簡單做輕學者較有自信
  • 松竹軒
  • 這一式真的做起來得心應手 可以隨時做個幾下
    午安~~
  • 薰
  • 這招很不錯耶!!
    [:emotion1388885712-580599209.gif]
  • Angel
  • 老師真貼心 幫學生設想周到[:emotion1422320101-3966911815.png]
  • PIG HOME
  • 來九月老師家練習看看。
  • wujipixnet
  • 九月老師午安.來上瑜珈課囉.周末愉快!
  • wujipixnet
  • 感謝分享台中市政府的資訊!!
  • 您矚目
  • 雖然是簡易式,仍然很有英雄的架勢 !!
  • sara
  • 這個比較簡單學
    推25
  • 訪客
  • 呵呵,我好像沒理由
    再說做不到了
    果然佛心啊
  • monica
  • 入門款應該不難
    謝謝九月~~
    好夢
  • wujipixnet
  • 九月老師午安.給您問安囉.假日愉快!
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