想家了

臥佛變化式  

 

 

 

 

臥佛式完成之後,

 

將靠在地板的腳彎曲向上,

 

胸前的手亦離開地板向後攀住腳踝,

 

增進更多的柔軟度與平衡感。

 

 

 

 

 

臥佛式 http://jj00702.pixnet.net/blog/post/100120331

 

 

 

 

*想你想斷腸*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()


留言列表 (10)

發表留言
  • 公子
  • 真是 瀟灑齁

  • 瀟灑走一回...[:emotion1392604394-3705734132.gif]



    九月 於 2014/02/27 06:34 回覆

  • 陳妹妹(遠虹)
  • 看親愛的動作好輕鬆優雅ㄋㄟ[:emotion1388538733-503524892.gif]

  • 做完運動就開始想念你的美食了 [:emotion1392604320-2014391349.gif]




    九月 於 2014/02/27 06:28 回覆

  • Kuokuo
  • 看似簡單的動作, 若是沒常在運動的話,
    我想要做好也不容易 !
    早安 老師, 祝您週四愉快唷 !

  • 所以要天天運動喔





    九月 於 2014/03/04 18:32 回覆

  • 三流俠
  • 有空來做做看!感謝分享!

  • 要天天運動喔 [:emotion1388665389-102797813.gif]




    九月 於 2014/02/28 08:01 回覆

  • wenshu
  • 學瑜珈兼賞花

  • 心情愉悅
    運動更有功效 [:emotion1389689673-3930904775.gif]




    九月 於 2014/02/28 07:54 回覆

  • 亮與貞
  • [:emotion1390182746-2897786501.gif][:emotion1391698773-3266040312.gif]推讚一下,偷偷告訴您, 臥佛式,我是早晨起床時,賴床了,在床上做的喔!

  • 瑜伽運動的好處就是隨時隨地 [:emotion1388667427-3627628046.gif]




    九月 於 2014/02/28 07:50 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 九月好友, 早上做臥佛, 一天精神好~~~

  • 愛運動,你好棒 [:emotion1389485712-2598809238.gif]




    九月 於 2014/02/28 07:49 回覆

  • 春風
  • 這個姿勢較大眾化,容易多了!
    謝謝分享喔!推~
    祝福姑娘闔家健康平安快樂天天!
  • lulu咪
  • 姿態真美~感謝分享~晚安

  • 跟你一樣美喔 [:emotion1390784134-239549028.gif]



    九月 於 2014/03/04 21:12 回覆

  • Ponylite的心世界
  • 這個看來較OK
    較有佛模樣..
    阿彌陀佛
    空即是色