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部落格全站分類:醫療保健
立姿,吸氣雙手向上,吐氣慢慢下彎,
左腳同時向後抬起,至雙手扶地,
額頭鼻尖貼上小腿,左腳尖盡量朝向天花板,
左右腳交替練習
*In the morning*
九月的高跟鞋
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