想家了

豆漿南瓜1  

 

本草綱目》註,南瓜性溫味甘、入脾、胃經。

具有補中益氣、消炎止痛、

化痰排膿、解毒殺蟲功能,

生肝氣、益肝血、保胎,

還可預防男性攝護腺腫脹等。

 

豆漿是黃豆製成的飲品,營養非常豐富,

含有大豆異黃酮、卵磷脂,能改善婦女更年期症狀,

含有膳食纖維可通腸利便,

還能降低血脂肪,避免動脈硬化,

延緩衰老、抗氧化,

豆漿不含膽固醇、不含乳糖,

不像牛奶會引起腹瀉,喝豆漿的好處不勝枚舉。

 

今天就來做一道豆漿南瓜湯,

很簡單,很養生,很好喝。

 

豆漿南瓜2

 

南瓜洗淨,連皮切大塊,用電鍋蒸熟,

取出去籽,放入果汁機加入熱豆漿,

打成糊狀即成,濃稠程度自己斟酌。

 

……真好喝。

 

 

 

*情非得已*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(36) 人氣()


留言列表 (36)

發表留言
  • 春風
  • 好養生真棒!好喝!我喜歡!
    現在好多醫生都建議少喝牛奶,可以用豆漿來代替,
    我有喝咖啡時,也都是加些豆漿,口味也很棒ㄋ!
    謝謝好聽音樂及豆漿南瓜湯分享喔!推~
    寒冷的天氣,好友要多添衣保暖喔!
    祝福好友闔家健康平安如意新年快樂!

  • 我也是咖啡加豆漿,常被朋友報以質疑,找到有相同想法的人真不錯

    九月 於 2013/12/30 14:52 回覆

  • alice
  • 這兩樣我都很愛
    還可以這樣料理喔~
    不錯呢
  • 素顏
  • 簡單養生真不錯~~

    推推~~
  • Alice
  • 我也要喝一杯~~哈哈
  • 亮與貞
  • [:emotion1388667426-1656086711.gif]好巧,昨天到福利品中心,特別買了南瓜..真有默契...呵呵...!
  • 周仔
  • 好棒的南瓜豆漿喔..當然大口的喝下去
  • wenshu
  • 健康營養
  • 怪哥
  • 豆漿南瓜好喝欸
  • ㄚ 嬤
  • 哇,真的好喝~~
  • 寶寶
  • 肯定好喝1
  • 迦恩
  • 健康多多...[:emotion1388885712-580599209.gif]
  • 松竹軒
  • 剛好還有顆南瓜 就來試試這養生美味
    午安~~
  • Kuokuo
  • 星期天常有老師教做養生好吃的蔬果汁或是湯品, 今天學習做豆漿南瓜湯, 好棒棒
  • ㄚ進
  • 南瓜加豆漿
    不錯喔!
  • 靖琳的彩屋
  • 吃南瓜好處多 而且挺好吃的 我喜歡
    九月老師假日好
  • ㄚ麥
  • 金黃,好美的天然色澤。
    好吃營養,做法又簡單
  • Alice Tseng
  • 南瓜和豆漿都是好東西
    豆漿南瓜湯好喝又養生~
  • sara
  • 南瓜湯好喝
    推23
  • Angel
  • 營養健康滿分耶~超讚^^
  • wuji pixnet
  • 我最喜歡吃南瓜了.感謝介紹這麼好的食譜.
  • 周仔
  • 您的南瓜豆漿真棒了..可以好好的調理身體
  • 老劉
  • 簡單的烹煮最符合健康需求
  • OuEC
  • 超健康的阿~`
  • 春風
  • 豆漿南瓜湯,太棒了!好喝!
    最重要的,豆漿要用有機豆漿喔!
    好友們注意囉!基因改造的豆漿別喝,喝了有害健康喔!

    [:emotion1388667427-3627628046.gif][:emotion1388667426-1656086711.gif]



  • Piano maggie
  • 豆漿好啊…
    現在的牛奶真不知道
    是該喝還是不能喝:
    喝豆漿好…
    香濃又營養而且…非基因改造的
    營養百分百~
  • 林信成的天地
  • 喝著美味配著情非得已,真是情有所鍾!好暇意.真讓人舒心!讚
  • lulu咪
  • 早上有喝南瓜+黑豆+薑汁~好讚唷
  • 亮與貞
  • 豆漿南瓜湯...鮮美好喝....感謝分享....
  • 淑娟
  • 原來這麼容易,可以試試~假日開心
  • Alieen
  • 很棒的一道飲品 健康又好喝
    謝九月老師^^
  • lulu咪
  • 請給我來一杯....謝謝
  • 亮與貞
  • 謝謝分享....萬分感恩喔...
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