階梯與斜坡2  

 

階梯與斜坡1

 

階梯與斜坡3

 

 

以階梯或斜坡協助練習體位法，

 

可減少膝蓋對身體重量的負荷及彎折的弧度，

 

練習起來較easy，增加同學學習的信心。

 

 

 

 

*牽掛*

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