金桔果醬  

 

星期六到山上摘了許多金桔,做金桔果醬吧。

 

1.金桔去枝葉,洗淨去蒂,切開壓汁去籽。

2.取桔皮切細絲,或切碎,或隨興亂切吧,不然乾脆丟到果菜機裡打一打。

3.全部材料丟進不鏽鋼鍋加些水,大火煮開後關小火慢慢熬煮。

4.熬煮時加入麥芽糖並注意隨時攪拌。

5.熬煮至濃稠狀,喜歡的話可再加細砂糖、蜂蜜、檸檬汁等。

6.起鍋裝入乾淨的玻璃瓶中密封,聽說倒放可以保持真空,以延長保存期。

我是隨興的人,以上材料用量多少,都隨目測與品嚐,濃點淡點皆可依個人喜好。

金桔有化痰、理氣、健胃、解鬱功能,可以防治感冒,止咳,維護心血管健康,並可增進皮膚光澤與彈性,多食有益。

 

提醒:

食用前後不宜喝牛奶,牛奶的蛋白質遇到果酸會凝固。

空腹時不宜吃太多,富含有機酸會刺激胃壁黏膜,使胃部不適。

咳嗽時,不宜加糖,放糖反易生痰。

 

 

 

 

*出發*

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