• #1 ㄚ 嬤 於 2014/08/21 07:17
• 

• 九月, 妳也扭得太厲害了吧~~~~11111111111111111
• 
  練柔軟度啊……
  
  

  九月 於 2014/08/21 14:56 回覆

• #2 ㄚ 嬤 於 2014/08/21 07:18
• 

• 功夫了得~~~[:emotion1389485710-339491951.gif]

• #3 ㄚ 嬤 於 2014/08/21 07:20
• 

• 那花還像水波般流動真好看~~~[:emotion1389485710-3105758604.gif]

• #4 ㄚ 嬤 於 2014/08/21 07:21
• 

• 蘇幕遮 , 棒棒棒~~~我愛聽~~~[:emotion1389667490-2192565233.gif]

• #5 公子 於 2014/08/21 08:18
• 

• 這樣 可以鍛鍊出好身材的

• #6 公子 於 2014/08/21 08:19
• 

• 還好 男生不必那麼注重身材也
• 
  注重健康喔……
  
  

  九月 於 2014/08/21 14:57 回覆

• #7 語蝶 於 2014/08/21 09:45
• 

• 為了好身材
  真的要多練習[:emotion1389689673-3930904775.gif]
• 
  不對啦……是為了健康啦……
  
  

  九月 於 2014/08/21 14:58 回覆

• #8 語蝶 於 2014/08/21 09:45
• 

• [:emotion1394703105-3361020075.gif]明知運動身體好
  自己卻常忽略

• #9 費甌娜の綺麗世界 於 2014/08/21 09:53
• 

• 早安~柔軟頸椎..這可是要天天做喔~!!

• #10 Kuokuo 於 2014/08/21 10:19
• 

• 轉得有自信 ... 美麗如仙女下凡ㄛ ...

• #11 Kuokuo 於 2014/08/21 10:20
• 

• 老師的笑容最迷人了 .... 天天見您的笑容就一整天好心情

• #12 Kuokuo 於 2014/08/21 10:22
• 

• 展開扭轉, 我轉得來ㄛ ... 這個動作我會

• #13 Kuokuo 於 2014/08/21 10:26
• 

• 最近在學習郭子儀汾陽氣功傳人郭曉晤創始的五行八步六十四式..... 我是初學者, 站在教鍊前面學習, 今天教練跟我說我學得很好,好開心唷 ! 與您分享我的喜悅
• 
  這是一種溫和平順的功法……很適合大眾練習……
  
  

  九月 於 2014/08/21 14:44 回覆

• #14 f30917 於 2014/08/21 10:44
• 

• 知運動身體好自己卻太懶
• 
  環保阿嬤常常四處旅遊也是運動耶……
  
  

  九月 於 2014/08/21 15:00 回覆

• #15 f30917 於 2014/08/21 10:44
• 

• 柔軟頸椎..要天天做

• #16 alice 於 2014/08/21 11:14
• 

• 粉棒的運動耶!!

• #17 NiNi絮語 於 2014/08/21 11:16
• 

• 我也常做類似的動作
  拉拉筋
  身體才能永保彈性
• 
  你好棒喔............
  
  

  九月 於 2014/08/22 08:23 回覆

• #18 文文 於 2014/08/21 11:41
• 

• 
  
  健康的瑜珈
  
  讓你像花朵一樣美...............
  
  
  

• #19 虎嫂愛旅行 於 2014/08/21 12:17
• 

• 柔軟頸椎...我很需要喔....推9
• 
  每種運動都有他的功效喔……
  
  

  九月 於 2014/08/21 15:08 回覆

• #20 魯蛋的窩 於 2014/08/21 13:14
• 

• 姐~讚讚讚~推囉~呵呵~

• #21 Alice Tseng 於 2014/08/21 14:39
• 

• 午安安~
  來學習瑜珈了，感恩指導喔~
  下午茶愉快~

• #22 羅方 於 2014/08/21 15:21
• 

• 扭個麻花吧...^^
  
  九月老師午安~
• 
  扭個麻花沒問題……你灑點糖粉吧……
  
  

  九月 於 2014/08/21 15:38 回覆

• #23 sara 於 2014/08/21 15:54
• 

• 來和老師一同運動
  推１３

• #24 Angel 於 2014/08/21 15:57
• 

• 老師午安安~運動的時間到囉~呵呵~祝您開心愜意^^[:emotion1389744320-3100305931.gif]

• #25 無忌部落 於 2014/08/21 16:14
• 

• 午安.公子說是鍛鍊身材....呵呵!!應該都是保健身體的.
• 
  身材是外在...健康是內在喔............
  
  

  九月 於 2014/08/22 08:22 回覆

• #26 Alice 於 2014/08/21 17:26
• 

• 常常作就會和老師一樣柔軟
• 
  柔軟則通....通則健康.......
  
  

  九月 於 2014/08/22 08:18 回覆

• #27 Kuokuo 於 2014/08/21 18:26
• 

• 看老師的留言或是回覆格友的留言,
  有時候妙得會讓人噴飯喔！
  您真是超級幽默
• 
  ㄟ....說了甚麼讓你噴飯.........還好沒坐你對面....
  
  
  
  

  九月 於 2014/08/22 08:16 回覆

• #28 凡心 於 2014/08/21 19:09
• 

• 
  這位是 .... 陽光美少女喔 ... 推17

• #29 修因 於 2014/08/21 19:48
• 

• 老師練瑜珈 越練身材越好了喔!
• 
  身材不是重點.....健康最重要啦.........
  
  

  九月 於 2014/08/22 08:08 回覆

• #30 寶龍 於 2014/08/21 20:09
• 

• 為健康練瑜伽..身材像朵花...讚....
• 
  常運動保健康喔............
  
  

  九月 於 2014/08/22 08:07 回覆

• #31 SEA 於 2014/08/21 20:30
• 

• 老師: 這有點像 拉筋 ㄇ?
  就是ㄇ字型 單槓下, 左右兩邊的 白鐵製 的柱子....有做過喔!!
  筋骨 都 疏鬆 了 ...
• 
  不建議以輔助工具做太強力的運動.........
  
  

  九月 於 2014/08/22 08:06 回覆

• #32 Mrs.Grotti義廚娘 於 2014/08/21 20:47
• 

• 大力推~~~
  親愛的~~
  做這個屁股會翹嗎???我想要有跟你一樣翹的屁股啦!!!(扭~~~)
• 
  你已經玲瓏有緻啦....很美啦.......
  
  

  九月 於 2014/08/22 08:02 回覆

• #33 風信子精靈 於 2014/08/21 20:49
• 

• 老師都笑咪咪的
  我做的時候，臉部表情都僵了
  [:emotion1388967697-1601675779.gif]
• 
  發自內心輕鬆自然愉快喔............
  
  

  九月 於 2014/08/22 08:00 回覆

• #34 Ann 於 2014/08/21 20:51
• 

• 來做運動~~^^

• #35 千尋 於 2014/08/21 20:55
• 

• 這些天坐骨神經痛,覺也不能好好睡,也不能彎腰,真的很不舒服,
  等好了後,我應該來好好做做這些瑜珈動作,伸展筋骨!!感謝分享~
• 
  運動絕不勉強喔...............
  
  

  九月 於 2014/08/22 07:53 回覆

• #36 James 於 2014/08/21 22:31
• 

• 健美柔軟的身材

• #37 lulu咪 於 2014/08/21 23:04
• 

• 水水的扭轉~讚唷~晚安^^
• 
  常常紐一扭喔...........
  
  

  九月 於 2014/08/22 07:51 回覆

• #38 辣媽部落格 於 2014/08/22 00:32
• 

• 這招扭轉~~消除胃部漲氣也很好用ㄛ
• 
  的確很好用喔............
  
  

  九月 於 2014/08/22 07:50 回覆

• #39 SEA 於 2014/08/22 12:32
• 

• 說快了些~~是 舒展 開來,舒暢 多了...
• 
  很棒厚……
  
  

  九月 於 2014/08/22 21:35 回覆

• #40 松竹軒 於 2014/08/22 21:36
• 

• 晚安~~謝謝妳分享這個扭轉動作與好聽的歌曲~
• 
  隨著音樂律動……
  
  

  九月 於 2014/08/22 21:42 回覆

• #41 Alice 於 2014/08/22 22:09
• 

• 隨著音樂律動
  我也來扭腰擺臀

• #42 亮與貞 於 2017/05/09 08:59
• 

• 推...展開扭轉 最有益健康ㄛ...感謝分享..

• #43 wujipixnet 於 2017/05/09 11:37
• 

• 九月老師午安.來上瑜珈課囉.看了有益健康!!

• #44 老劉 於 2017/05/09 17:12
• 

• 感謝妳的堅持讓我們學的更多

• #45 lulu咪 於 2017/05/09 23:00
• 

• 今夜酒入愁腸
  
  化作催眠曲~晚安安^^