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我最可愛親愛的鬼臉娃娃同學們
身體需要運動,臉部也需要運動,
扮鬼臉是不錯的臉部運動,
張大嘴,噘小嘴,吐舌頭,
嘴唇閉緊將一口氣充滿口腔,再上下左右推動,
做誇大的「啊、咿、嗚、ㄟ、喔」唇形,
瞪大眼,瞇小眼,抬額挑眉等
最後眼睛閉上雙手搓熱摀住整張臉,讓肌肉放鬆,
手再搓熱,由下向上,由裡向外做乾洗臉的動作,
做完後會感到神清氣爽,
常做可保耳聰目明,臉頰紅潤,消除皺紋,
容光煥發,身心也跟著放輕鬆了。
臉部運動隨時都可以做,最好單獨一人或約同好一起做,
否則可能嚇到路人。
不要太拘謹,不要太害羞,
來扮個有趣鬼臉吧。
*鬼臉娃娃*
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