跳到主文
部落格全站分類:醫療保健
右腳跪坐,臀部在腳跟上,
左腳屈膝踩在地面,大腿緊貼小腿,
膝蓋緊靠腋下,左手繞過膝蓋在背後與右手相握,
背脊挺直,調息後換邊做。
這個姿勢能矯正脊椎,預防駝背,
按摩腋下淋巴,促進新陳代謝,增強免疫功能。
*A place in my heart*
九月的高跟鞋
九月 發表在 痞客邦 留言(35) 人氣()
留言列表