眼睛是靈魂之窗，眼睛透露靈魂深處的秘密，
要怎樣才有小baby一般靈活漂亮清澈分明的雙眼，
看書寫字光線要充足，
姿勢要端正，保持適當距離。
要有充足的睡眠。
飲食均衡，
多補充維生素A，深海魚油，綠色蔬菜等。
少用3C產品，看電視或電腦時間不宜過久，
最好每半小時休息2~3分鐘。
騎車或游泳、打球等運動要戴上護目鏡。
有異物進入眼睛，不要揉，
閉上眼睛讓淚水將異物自然帶出，
或以生理食鹽水沖洗，
不要亂點眼藥，
嚴重的話，還是盡速就醫。
眼睛疲勞時做眼部按摩，
兩手握拳，用大拇指彎曲的關節按壓兩眼眶四周，
從眼角精明穴順著眉骨，以點的方式繞眼眶一周，
再以其他指關節按壓兩側太陽穴及頭骨四周。
當然最好的方式就是離開電腦，
走出戶外放鬆你的靈魂吧。
*Through Your Eyes*
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