海狗天鵝2  

 

海狗天鵝

 

右腳尖勾在右手腕上，

 

左手繞過頭部與右手相握，

 

擴胸伸展，海狗+天鵝，

 

左右交替練習。

 

 

 

 

 

 

 

* The twelfth of never-Donny Osmond*

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