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部落格全站分類:醫療保健
雙人背對背站立,一起抬起右腳做飛翔式,
右手扶持對方腳踝,左手向上掌心相對,
雙人互補,增加穩定度。
穩定度不夠的同學,可調整抬腳的高度,放鬆就好。
左右交互做。
*你是我心內的一首歌*
九月的高跟鞋
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