雙人天鵝(三)式  

 

天鵝第三式要做到上身完全抬起並不容易，

 

請同伴協助，施者雙腳從受者兩腳外側環繞

 

使受者膝蓋固定不離開地面，

 

施者雙手由受者雙腳外側抱住腳踝，

 

使受者得以藉力使小腿與地面垂直，

 

將這個式子做得更到位。

 

 

 

 

 

*深情相擁*

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