想家了

跪立側彎2  

 

雙人背對背跪立,腳掌相碰腳尖踮起,

 

先互拉同一邊的手自然垂放,

 

吸氣,另一邊的手向上互拉,同時身體側轉,

 

胸挺出,頭部微微後仰。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*真的想你*

創作者介紹

九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(29) 人氣()


留言列表 (29)

發表留言
  • 無忌部落
  • 早安,這是個高難度的健身運動,讚喔~~心字拉得非常美麗!

  • 謝謝誇獎,好開心喔 [:emotion1389667489-1737054048.gif]



    九月 於 2014/03/06 16:56 回覆

  • 春風
  • 兩人合作拉筋,粉棒喔ㄟ!
    謝謝分享喔!推~
    祝福姑娘闔家健康平安快樂天天!

  • 學習兩人相互扶持...[:emotion1388885711-830865337.gif]



    九月 於 2014/03/07 17:41 回覆

  • 老劉
  • 2015....111111....
  • 老劉
  • 攜手共同邁向健康美麗的未來
  • Kuokuo
  • 2015 ........ 2222222222222 ........
  • Kuokuo
  • 有同伴一起做運動, 更加有趣
  • 語蝶
  • 早安
    這樣提胸拉背
    精神一定很飽滿吼
  • 劉姐姐
  • 早安
    健康又開心的運動
  • lulu咪
  • 好讚~抬頭挺胸縮小腹
  • 公子
  • 攜手健身 真是棒極了
  • 周仔
  • 這樣真棒喔..能把許多的筋骨拉開..真是太棒了
  • 亮與貞
  • [:emotion1388967697-460650982.gif]雙人瑜伽..學習默契..真讚...
  • Alice
  • 雙人愉加好默契
    一起健身好心情
  • 荷塘詩韻
  • 這個難了些,而且要搭檔。

    運動一起來倒是真的。九月老師早安。
  • NiNi絮語
  • 腳底心貼腳底心
    手牽手
    更增彼此的親密感
  • chasemoon
  • 好美的心字瑜珈~推^^
  • 春風
  • 同心協力合作,力與美的表現,粉美ㄟ!推~

    [:emotion1389744320-3100305931.gif][:emotion1436014011-406136512_s.gif]
  • Angel
  • 舞出健康和好情誼 超棒耶^^[:emotion1422320101-3966911815.png]
  • Monica
  • 伸展伸展最舒暢!
  • fwubiao
  • 雙人合力健康加倍⋯
  • sara
  • 合作無間
    推27
  • 羅芳
  • 隨著老師韻律
    隨著心舞健康
    隨幸福相伴走
  • 周仔
  • 真是讓人羨慕..能常常的徜徉在瑜珈的意境當中喔
  • Ketty
  • 兩人同心一起做運動,
    可以互相督促喔~
  • Piano maggie
  • 到位的姿勢…
    只能說有運動的人…
    皮膚都好漂亮
    有自然的光采耶`~
    ^^
  • 悄悄話
  • 亮與貞
  • 雙人的跪立側彎瑜伽...很讚的示範...真棒....
找更多相關文章與討論