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雙人坐姿扭轉1  

 

兩人背對背長坐，

左腳跨到右膝外側，腳掌採地，

雙手背後互勾，同時扭轉向左，

停留後換邊。

 

兩人背對背貼住，可矯正坐姿改善駝背，

勾著手臂扭轉，可強化腰腹。

 

 

 

 

 

 

*When you tell me that you love me *

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