close

 

雙人犬式三角2  

 

做這個三角姿勢時，膝蓋要打直，背要伸直，

 

同學多半背無法伸直，

 

錯誤的姿勢反而會使脊椎彎曲，

 

所以可請同伴協助，

 

施者站在受者頭部前方位置，

 

雙手手掌扶在受者尾骨，指尖向上，

 

身體向前傾，輕輕將下背壓直，

 

不要太用力，也不要勉強。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*Tonight I Celebrate My Love For You*

arrow
arrow
    全站熱搜

    九月 發表在 痞客邦 留言(31) 人氣()

    E-mail轉寄